常吃莴苣能减肥抗癌、清热解毒,但不能这样食用,很多人不知道!

摘要:北京时间2019-05-15 16:59 情感的菜鸟为您报道关于【常吃莴苣能减肥抗癌、清热解毒,但不能这样食用,很多人不知道!】的具体情况和说明,让www.loadingthevideo.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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莴苣的营养价值

1、稳定血压

莴笋中还含有大量的膳食纤维,可以帮助高血压患者清除体内的“坏”胆固醇,升高机体内“好”的胆固醇,对于动脉粥样硬化、高血脂等心血管疾病都大有益处。

2、防癌抗癌

莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。

莴苣的禁忌

两类人不适合食用莴笋。一是莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃;二是有眼疾者也不适宜吃莴笋。


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