上火、便秘…秋冬肝火太旺怎么办!多吃这3样食材,一吃一个准

摘要:北京时间20191113关于【上火、便秘…秋冬肝火太旺怎么办!多吃这3样食材,一吃一个准】的具体情况和说明,让www.loadingthevideo.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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秋季吃什么降肝火

1、海带

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

2、紫甘蓝

4、菊花茶

菊花经常被用作祛火的食材,经常喝菊花茶有助于清肝明目以及清热解毒,秋季肝火旺盛每天喝一杯菊花茶,满足身体所需营养,还能去除肝火。

除此之外,一定还要多喝水。

喝水利于肝脏排毒,这是因为我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢,然后排出体外,这个过程是需要大量水分来维持的,如果水分不够充足,那么体内的毒素就无法正常排出,会对肝脏会造成负担。


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